당뇨병 환자에게 추천하는 아침식단

식이조절이 필수라는 당뇨병!

이런 아침식단은 어떤가요?



당뇨병은 평생을 관리해야 한다 알려졌습니다.

그리고 그 중에서도 음식 조절이 가장 중요하다고 하는데요,

이 때문에 당뇨병을 앓는 환자분들은 본인의 몸에 맞는

식단을 짜서 규칙적인 식사를 섭취하는 경우가 많습니다.

 

하지만 어떤 식단으로 먹는 게 좋은지,

여러 가지 알려진 식단 중 선택하기 어려울 텐데요.

혹시 이런 아침 식단은 어떨까요?



한 연구에 의하면 당뇨병 환자에게 아침에는 고단백 식단을

점심은 평상시와 똑같은 식단, 저녁에는 저열량 식단을

제공한 결과 그 상태가 많이 개선되는 것으로 밝혀졌습니다.

 

그리고 이런 연구 결과가 알려지면서 당뇨병을 앓는 이들도

이를 토대로 본인만의 식단을 구성하곤 하는데요,

이 식단은 검은콩 현미밥과 브로콜리 줄기볶음,

김쪽파 무침, 들기름 버섯구이, 호두 땅콩 조림 정도로

인슐리 분비에 도움을 주고 식이섬유, 면역력 강화, 혈당 조절에

도움이 되는 음식 위주로 구성됩니다.



하지만 당뇨병 환자들에게 있어 일정한 식단을 먹는 것도

중요하지만 아침식사를 거르지 않는 것이 가장 중요합니다.

 

당뇨병 환자는 당 조절이 필수이기 때문에,

아침에 당이 떨어지기 쉬운 상태를 오래 지속하면 오히려

상태가 더 나빠지게 됩니다. 때문에 아침 식사를 반드시 하여

정상적인 당수치를 계속해서 유지해야 합니다.



당뇨병은 식단 관리와 함께 자신의 상태를 정확하게

체크하기 위해 세강병원과 같은 병원을 정기적으로

방문하는 것 역시 매우 중요합니다.

 

세강병원은 각 질환에 맞춘 센터를 운영하며

경력이 풍부한 의료진이 상주하고 있는데요,

만약 당뇨병으로 생활에 있어 어려움을 겪고 계시다면

세강병원을 방문, 다년 간의 노하우가 쌓인

세강병원만의 의료진의 도움을 꼭 받아보시기 바라겠습니다.