우리나라 인구 중 약 10% 이상이 걸린다는 병,
무엇이 가장 먼저 떠오르시나요?

정답은 당뇨병입니다.

당뇨병은 우리나라 성인 인구들이
의외로 높은 비율로 나타나는
질환 중 하나로 손꼽힙니다.

식습관이 서구화 되고
운동이 부족한 인원이 늘어나며,
비만인 인구가 늘어나게 되고
인구가 고령화되는 등의 환경적인
요인이 가장 크게 작용하는데,

식습관이나 생활습관으로 인해
발생하는 질환이니만큼
당뇨병은 이를 교정하는 것만으로도
충분히 예방할 수 있습니다.

평소 음식을 고칼로리 위주가
아닌 적절히 영양소를 배분하여
섭취하고 비만이 되지 않도록
가볍게라도 운동을 해주시는 것이 좋습니다.

쉽게 말해, 평소 건강하게 지낼 수 있는
습관을 가지는 것이 필요한 것입니다.

당뇨병의 원인과 예방법을
알아두는 것과 함께, 이 질환이
어떤 질환인지 정확하게 알고 계시는 것도 좋습니다.

당뇨병은 췌장에서 분비되는
인슐린이라는 호르몬이 제대로 생성되거나
반응하지 못해 나타나는 질환인데,
인슐린은 포도당을 세포 속으로 잘
흡수될 수 있도록 도와주는 호르몬입니다.

즉, 당뇨병에 걸리면 포도당이 이 때문에
혈액 속에 더 많이 남게 될 수밖에 없습니다.

환경적 요인이 강하게 작용하는
질환이지만 유전적 요인 역시
무시하기 힘든 당뇨병.

생활 습관을 교정하는 것도 좋지만
가족 중 당뇨병 환자가 있는 분들이라면
더더욱 주의를 기울여야 한다는 점.
잊지 않아야겠습니다.