천식에 좋은 차를 이용하여 천식과 멀어지자

 

매년 가을과 겨울이면 찾아오는 황사와 미세먼지
올해에도 역시나 찾아오면서 마스크와 구강청결제,
공기청정기를 찾으시는 분들이 굉장히 많습니다.

특히나 황사와 미세먼지는
카드뮴, 납, 실리콘 등 다양한 유해물질을
포함하고 있기에 기관지 관련
환자들의 증세를 악화시키기 마련!

오늘은 가을 겨울철 심해지기 쉬운
천식에 좋은 차를 알려드리도록 하겠습니다.

1. 생강차

많은 분들께서 알고 계시다시피
생강은 호흡기를 튼튼하게 하며 기침을
멈추는데 많은 도움을 줍니다.

하지만 생강의 강한 향으로 인해
꺼려하시는 분들 많으실텐데요.
이때 생강과 함께 꿀을 타서 드신다면
달달함 때문인지 생강의 향이 많이 잊혀 진답니다^^

2. 도라지차

사포닌과 플로티코신 성분이 다량으로
함유되어 있는 도라지는 천식에 많은 도움을 주며,
면역체계를 강화 시켜주고, 기침을 멈추는데 효과적입니다.

3. 더덕차

혈액순환은 물론 신진대사를 원활하게
도와주며, 호흡 중추신경에 작용하여 호흡기에
좋은 사포닌은 인삼과 더덕에 다량으로 함유가 되어 있습니다.
때문에 가을 겨울철 천식환자들에게
도움이 되는 차라고 할 수 있습니다!

4. 귤차

귤을 맛있게 먹은 뒤 껍질을 모아
바싹 말린 뒤 차로 먹는 것을 귤차라고 합니다.
귤 껍질에는 비타민C가 풍부하기 때문에
감기예방은 물론이고 면역력 증진에도 많은 도움을 줍니다.