[클리닉센터]/담석 2017. 5. 8. 18:33

담석증 유발하는 다이어트 올바른 방법은?


 

 

'과유불급'이라는 말이 있습니다.
지나친것은 모자란 것만 못하다고 어떤 것이든
적정선을 지켜야한다는 것인데요.

요즘 날이 급격히 따뜻해지면서
무리하게 다이어트를 하는 분들이 늘었습니다.

하지만, 아름다운 몸매를 위해 시작된 다이어트가
담석증을 유발할 수 있다는 것 알고 계신가요?


모든 다이어트 방법이 담석증을 유발하는 것은 아닙니다.

식사량을 극도로 줄여 영양 섭취가 제대로 되지 않으면
담낭에 돌이 생기는 담석증이 발생할 수 있습니다.



담낭은 지방분해를 돕는 소화효소인 담즙을 저장하고 있는 곳인데요
담즙을 저장하고 있다 음식이 들어오면 음식의 소화를 돕는데요
장기간 지방 섭취가 제한이 되면 담즙이 배출되지 못해
담낭에 고인상태로 농축왜 결석이 생길 수 있습니다.

 

 

빠른시간에 다이어트를 할 수 있도록 도움을 주는
보조제 역시 담석증을 유발할 수 있는 위험 요인이 되는데요

담석증 위험 인자를 보유한 분들이 본인의 몸 상태를
정확하게 파악하지 않고 다이어트를 하면
담석증 발생위험이 높아지기 때문에
다이어트를 한다면 전문가와 충분히 상담해야합니다.


담석증은 대부분 증상이 없기 때문에 알아차리기 어려운데요
소화불량과 비슷한 증상이 1시간정도 지속되며 오른쪽 어깨가 아프기도합니다.

담석증의 치료가 늦어지는 경우
급성 담낭염과 같은 추가 질환으로 발전할 수 있기 때문에
증상이 의심 된다면 병원을 방문해 정확하게 검사를 받는 것이 좋습니다.



건강을 해치지 않는 다이어트를 한다는 것이
이상적으로 느껴지는 분들도 있으실텐데요,

아무리 효과적인 다이어트라도 사람마다, 생활 패턴에 따라
그 효과가 달라질 수 있고,
나에게 맞는 다이어트란, 단기간에 효과를 볼 수 있는 방법보다는
얼마나 꾸준히 실천할 수 있는가가 더 중요합니다.


 


아무리 여름이 다가온다 하더라도 너무 급하게 생각하지 마시고
본인에게 맞는 방법으로 건강을 지키면서 다이어트 하시기 바라겠습니다.